寫在前面，修改bios參數，使用已鎖功能軟體可能造成筆電運作異常，或影響保固的問題，請自行斟酌風險，本文僅個人使用紀錄，不負任何責任。
2020年intel鎖了大部分筆電CPU的XTU控制選項，因為系統安全因素
有些舊筆電也自動安裝新版bios且不給降版
MSI GE75可以bios降版，但官方不提供舊版bios，所以要從來路不明的第三方去找bios.. 風險自負
MSI筆電進bios，以右ctrl+右shift+左alt+F2可開啟進階選單
用CPU電力上限的方式來降溫，設定前記得看右邊說明。
GE75預設是200000，也就是200W，測試這顆10750H最高會用到瞬間70W，CPU效能測試中後段穩定會在45W，CPU風扇全開。照片中設40000，表示40W。
但實際遊戲或CPU/GPU同時運作時，因CPU風扇有一根熱導管是從GPU分過來的，所以風扇全開下CPU是達不到45W的，我這台測試是要壓到35W以下才能在玩3A遊戲時有效降溫，風扇降轉。
要設多少W，要依CPU配置，機體配置跟散熱能力而定.. 就是自己看著辦，沒有一定的標準。
再回來說XTU法。這裡提的是我自己的繞道法，可能會有bug，風險自負。
我的bios是2020年底的E17E91MS.10D，也就是已經鎖XTU鎖電壓頻率控制的版本。
但如前面照片所示，還是有XTU選項。
方法如下:
0.如果有Dragon Center，先關閉，且在開機啟動的地方也先關閉。
1.在bios開啟XTU介面，存檔開機進win10
2.安裝舊版無鎖的XTU，須重開機。
3.進XTU調整電壓，或頻率，存檔後須重開機。
然後問題就會出現了，有時改電壓，第一次會生效，要再調整就不行了。所以就改你要的東西，試試看。
遇到第二次以後無法改，只能全部重來。這時要以下步驟..
4.完全刪除XTU ，須重開機
5.進bios，全部還原預設 ，存檔重開。進win之後看hwinfo64之類的監控程式，是不是全部都恢復正常值。
6.從步驟0再重來一次。
以上是我GE75-10SF遇到的狀況跟我的解法..
XTU降個0.05V之後，確實有比較"慢"熱，甚至低附載時CPU上5.0G的次數還比較多，但重負載的時候，CPU瓦數照樣到達45W以上，短時間瓦數還是超過60W，也就是在我這台GE75上，CPU自動調節頻率並沒有因為降壓而被限制，還是自動超頻到散熱上限。反覆試降壓太麻煩了，限制瓦數比較簡單.. 3A遊戲全核使用的有效頻率大約3.3~3.8Ghz，瓦數30~40W，放更寬的幫助有限，所以我只簡單設在35W，夏天如果有必要再調整。
最後是我自己遇到的奇怪問題，就是10750H不開Turbo只剩2.5Ghz，少了0.1G.. Turbo最高似乎也少了0.1，但還是有看到5.0G，只是大多卡在4.8/4.9，bios重刷，EC reset等都試過了，還是一樣.. 感覺跟某些版Ryzen bios遇到bug會鎖在1.4Ghz很像.. 反正少0.1是不太有感，我也懶得去解決，免得越弄越怪.. 所以才說，風險自負!
